O Método AEV
Você faz tudo o que precisa fazer. Por dentro, alguma coisa não gira.
Ajustando as Engrenagens da Vida: um jeito simples de entender por que a vida emperra e por onde começar a destravá-la.
Por que engrenagens
Pense em um relógio. Quando uma engrenagem sai do compasso, ele não para de uma vez: atrasa, range, perde o ritmo. Com a gente é parecido. Seguimos em frente, cumprimos tudo o que precisa ser cumprido, e mesmo assim sentimos que algo não encaixa.
Por isso, quase sempre, empurrar mais não adianta. O que pede atenção não é o resultado que vemos, e sim o que gira por trás dele.
É a isso que eu chamo de ajustar as engrenagens da vida.
O piloto automático e a Sara
Ao longo da vida, formamos um piloto automático: crenças e hábitos que aprendemos cedo e que passam a decidir por nós, sem pedir licença. Dentro da gente existe também um filtro de atenção, o SAR, que eu chamo carinhosamente de Sara. Ela destaca o que consideramos importante e deixa passar o resto.
Na minha experiência, a Sara trabalha a favor do que acreditamos. Se o piloto automático diz “eu não consigo”, ela só nos mostra provas de que não conseguimos.
Faça a pergunta certa, e a Sara começa a procurar as evidências.
Aprender como funcionam as afirmações é ensinar a Sara a trabalhar a nosso favor.
As três engrenagens
São três, e elas precisam girar juntas. Quando uma emperra, as outras sentem.
Mente coerente
Pensamentos que não brigam com aquilo que você deseja.
Quando está fora do compassoA mente quer uma coisa, mas a emoção diz o contrário.
Quando se alinhaOs pensamentos passam a apontar para o mesmo lado do que você quer.
Coração coerente
Sentir e agir na mesma direção, sem se trair.
Quando está fora do compassoO que você sente e o que você faz seguem caminhos diferentes.
Quando se alinhaVocê age de acordo com o que sente, sem se trair.
Foco bem definido
Saber para onde olhar.
Quando está fora do compassoHá tantos assuntos para resolver que parece que o tempo não dá, e fica difícil saber por onde começar.
Quando se alinhaVocê sabe por onde começar, e a Sara passa a trabalhar a seu favor.
Quando só entender não basta
Às vezes a mente já sabe, mas o subconsciente segue o programa antigo, aquele que se formou lá atrás. É aí que a Terapia TRG, desenvolvida pelo Dr. Jair Soares, faz sentido para mim: ela vai à raiz do problema.
Na minha experiência, o trabalho acontece como as camadas de uma cebola. Uma por vez, as questões emocionais que ficaram esperando o melhor momento para serem resolvidas aparecem e se resolvem. O problema deixa de controlar as suas ações, e você cresce por dentro.
Sua idade emocional e a sua idade cronológica se reencontram.
Escolha o tamanho do seu primeiro passo.
Você não precisa dar o passo maior agora. Existem três caminhos, do mais leve ao mais profundo, e cada um serve a um momento da sua vida.
Reset AEV
Um kit de primeiro socorro emocional para os dias em que tudo pesa demais. Ele ajuda a parar a espiral e a voltar a respirar, em sete dias, no seu tempo, sem precisar de mais ninguém.
Metamorfose Fênix
Um curso completo em vídeo, para fazer quando e como você puder. Ele percorre as engrenagens uma a uma e ajuda a transformar o que você entende em prática.
Terapia TRG
Um acompanhamento individual comigo. É o caminho mais profundo, e começa por uma conversa sem compromisso.
Ou, se hoje você só quer ler, passe pelas Reflexões.